11月20日，樊城区晨光小学举行心理副校长聘任仪式，并开展“我的情绪小管家”专题课程，特邀市同和医院张丽医生授课，以专业力量为学生心理健康保驾护航。

仪式结束后，张丽以“我的情绪小管家”为主题，为同学们带来了一堂生动有趣的情绪管理专题课。课程伊始，她用“心情小怪兽”这一形象生动的比喻，向同学们解读情绪的本质，随后，详细介绍了开心、生气、难过、害怕四种常见“情绪小怪兽”的特点和出现场景，通过“情绪小举手”互动环节，让同学们主动分享自己的情绪经历，快速拉近与同学们的距离。

在课程核心环节，她重点讲解了“情绪没有好坏之分，每种情绪都有其价值”的理念。她通过“情绪像天气”的类比，引导同学们正视每一种情绪，不排斥、不否定自身感受。针对如何调节情绪，张丽分享了三个“超简单小妙招”：深呼吸“吹泡泡”可有效缓解生气、害怕的情绪；找“专属树洞”倾诉，能帮助释放难过与委屈；通过运动、绘画、品尝甜食等方式，可快速召唤“开心小怪兽”，让快乐回归。

课程中，同学们认真聆听、积极互动，跟着张丽练习深呼吸技巧，踊跃分享自己的“情绪树洞”，在轻松愉悦的氛围中掌握了实用的情绪调节方法。

此外，张丽还引导同学们学会关心他人，做彼此的“情绪小帮手”。她告诉同学们，要善于观察朋友的情绪信号，不做“小差评师”，要做“小鼓励家”，必要时要及时陪同寻求老师或家长的帮助。同时，她还提醒大家，若出现持续情绪低落、过度焦虑、攻击行为或自我伤害想法等情况，要及时求助，必要时前往医院就医，筑牢自身心理安全防线。

此次活动，既是校园心理健康教育的一次生动实践，也是学校引入专业力量完善心理健康教育体系的重要一步。通过聘任心理副校长、开展专题课程，不仅让同学们学会了认识情绪、调节情绪、关爱他人，更推动了校园心理健康教育工作走深走实。下一步，晨光小学将以此次活动为契机，持续发挥心理副校长的专业引领作用，常态化开展心理健康教育课程、心理辅导等活动，为学生打造更加健康、阳光、温暖的成长环境，助力每一位学生以积极乐观的心态面对成长路上的风雨与阳光。（编辑：杨婷婷  审核：魏薇）